Doğanın Lezzetlerini Sofranıza Taşıyoruz

BLOGAstım ve Koah Hastalığında Siyah Bal

Astım ve Koah Hastalığında Siyah Bal

Yüzyıllardır siyah bal doğal bir ilaç olarak kullanılmıştır. Siyah bal, enflamasyonla savaşan ve bağışıklığı güçlendiren antioksidanlar içerir. Bronşların iltihaplanmasını önler ve nefes almayı zorlaştıran mukusun temizlenmesine yardımcı olur. Özellikle siyah bal içeriğinde bulunan yüksek miktarda antioksidanlar sayesinde astım ve koah hastaları için alternatif  bir tedavi yöntemidir.

 

Koah Hastalığında Siyah Bal

Kronik bir akciğer hastalığı olan koah ile yaşarken, en sevdiğiniz aktiviteleri yapmak ve kendinizi iyi hissetmek zaman zaman oldukça zorlaşır. Hastalıklarda hayatınızı kolaylaştıracak tıbbın yanı sıra farklı çözümleri denemek gerçekten size fayda sağlayabilir. Koah hastalığında beslenme ve yaşam tarzı en sevdiğiniz aktivitelere geri dönmenize ve daha kolay nefes almanıza yardımcı olur. Koah hastalarında antioksidanlar çok büyük öneme sahiptir. Doğal bir antioksidan kaynağı olan siyah bal tüketmek bu konuda koah hastasının hayatını kolaylaştıracaktır.

 

Koah Hastalığında Antioksidanların Önemi

Pek çok vitamin, bitki ve yiyecek antioksidan içerir. Antioksidanlar doğal olarak oluşan serbest radikallerden korunmasına yardımcı olan sentetik maddelerdir. Serbest radikaller hücrelere zarar verebilir. Antioksidanlar hücrelerin zarar görmesini önler.

Basitçe söylemek gerekirse, oksidanlar, oksijen molekülleri ve oksidasyon olarak bilinen diğer maddeler arasında bir etkileşime neden olabilir. Kahverengiye dönen soyulmuş elma, oksidasyona bir örnektir.

Oksidasyon, akciğerler de dahil olmak üzere canlı dokularda meydana gelir. Vücudun içindeki oksidanlar, hücrelerinizden salınan serbest radikalleri içerir. Ayrıca oksidanlar, sigara dumanı ve hava kirliliği gibi çevre faktörleriyle de dışarıdan vücudunuza girer. 

Oksidanlar ve antioksidanlar arasındaki denge çok fazla oksidana doğru kaydığında, oksidatif stres oluşur. Aslında, oksidatif stres, akciğerlerin hava yollarının iltihaplanmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, antioksidanlarınızı artırmak, oksidatif stresi azaltmaya ve daha iyi akciğer fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir.

Doğal siyah bal, fitokimyasallar, flavonoidler ve askorbik asit dahil olmak üzere antioksidan görevi gören bir dizi bileşik içerir.

Antioksidanlar, serbest radikalleri temizleyerek vücuttaki oksidatif stresi azaltır. Antioksidan açısından zengin olan siyah balı düzenli olarak tüketerek koah hastalığı gibi kronik hastalıkların riski azaltabilir.

 

Astım Hastalığında Siyah Bal

Astım, dünya nüfusunun yaklaşık % 5-10'unu etkileyen kronik bir akciğer hastalığıdır. Bu hastalık, sürekli mukus üretimine, düzenli öksürüğe, göğüs tıkanıklığına, şiddetli baş ağrılarına ve nefes darlığına neden olan akciğer hava yolunun iltihaplanması durumudur.

Siz veya bir yakınınız astım hastasıysa, bunun ne kadar can sıkıcı ve zor bir durum olabileceğini bilirsiniz. Astımla günlük mücadelenize, siyah balı eklemek daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Çünkü siyah bal, öksürük ve hırıltıyı önlemeye yardımcı olabileceği gibi göğsünüzdeki gerginliği de giderebilir. Tüm ballar akciğer ve solunum yolları ile ilgili rahatsızlıklarda kişiye yardımcı olur, ancak daha zengin bir içeriğe sahip olmasından dolayı koyu renkli ballardan çok daha fazla fayda sağlayabilirsiniz.

 

Bal astım semptomlarını tedavi eder mi?

Astımınızı tedavi etmek için alternatif ilaçlar arıyorsanız, günlük yaşamınızda siyah bal tüketmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz. Siyah bal, astım için en doğal tedavi yöntemlerinden biridir. Baldaki aktif maddeler astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.

Siyah balın antioksidan açısından zengin özellikleri, bağışıklık sisteminizi,astımı tetikleyebilecek soğuk algınlığı ve gribe karşı güçlendirir. Bal ayrıca göğüs tıkanıklığını giderir. Baldaki eterik yağ ve alkol, boğazdaki mukusu yavaşça temizler. Balın magnezyum, manganez, selenyum ve amino asitler gibi çeşitli mineralleri ve vitamin içeriği, akciğerlerdeki hava yolundaki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. Bal tükürük üretimini artırır, bu da öksürüğü ve boğaz tahrişini azaltabilir. 

 

Astım İçin Siyah Bal Nasıl Tüketilmeli?

Astım tedavisi için siyah balı nasıl kullanmanız gerektiği konusunda birkaç önerimizi uygulayarak semptomlarınızı hafifletebilirsiniz.

  • Bir çay kaşığı siyah balı bir bardak sıcak suya karıştırıp günde yaklaşık üç kez yudumlayarak içebilirsiniz. 
  • Tarçın ve bal, astım tedavisinde güçlü bir karışımdır. Antibakteriyel ve antioksidan özelliği solunum sisteminde bakteri ve mantar oluşumunu engeller. Bu karışım diğer karışımlara göre astımla daha etkili bir şekilde savaşır. Yarım çay kaşığı toz tarçın ile 1 tatlı kaşığı siyah balı karıştırın. Bu karışımı her gün uyumadan önce ve her sabah uyandıktan sonra tüketin.
  • C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendiren bir vitamindir. Limon harika bir C vitamini kaynağıdır, ayrıca antioksidanlar ve anti-septik özelliklerden oluşur. Hazırlayacağınız siyah bal ve limonlu içecek ile güne daha sağlıklı bir şekilde başlayabilirsiniz. Yarım limonu bir bardak ılık suya sıkın ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Mukusu birkaç gün içinde tamamen temizlemek için bunu her sabah tüketin.

 

05 Ekim 2020
WhatsappWhatsapp
Destek Hattı