Doğanın Lezzetlerini Sofranıza Taşıyoruz
750 ve üzeri alışverişlerinizde ücretsiz kargo

Ballı Sütün Faydaları

Ballı Sütün Faydaları

Ani sıcaklık değişiklikleri hem çocuklarda hem de yetişkinlerde grip, öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarının tekrarlamasına neden olmaktadır. İşte böyle zamanlarda, büyükannemizin doğal tavsiyelerinden biri olan ballı süt yardımımıza geliyor. Bal süt karışımı aslında öksürük ve soğuk algınlığına karşı gizli bir silahlardır. Ballı süt faydaları ve besleyici özelliği ile kış aylarını avantajlı bir şekilde geçirmeye yardımcı olmaktadır.  

Yetişkinler ve Çocuklar için Balın Faydaları  

Balın sağlığımıza birçok faydası bulunmaktadır. Enzimler, amino asitler, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan bal en başta griple mücadele etmemize yardımcı olur. Bu doğal ürünün bir çay kaşığı enerji verici özelliklere sahiptir.  Kan şekeri seviyesinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olur ve sakaroz ve glikoza göre çok daha yüksek bir tolerans seviyesine sahiptir. Sanılanın aksine bal, üstün bir tatlandırma gücüne sahip olmasına rağmen kalori değeri şekerden daha düşük, hatta pek çok diyette şeker yerine kullanılmaktadır.  

Ballı Süt Sindirimi Teşvik Eder  

Her gün ballı süt içmek sindirime yardımcı olarak bakteri florasını yenilemektedir. Bu nedenle süt ve bal karışımı karın şişliğini, kabızlığı ve krampları azaltmada faydalıdır.  

Ballı Süt Karışımı Rahat Bir Uykuyu Garanti Eder  

Süt ve bal uykusuzluğa çarediR. Her ikisi de uykuyu teşvik etmede iyi olsalar da, bir araya getirildiklerinde rakipsizdirler. Ayrıca, uyku sırasında salgılanan melatonin maddesinin üretimine yardımcı olan besinlerdir.  

Sakinleştirir, Anti-Stres Etkisine Sahiptir  

Süt ve bal birlikte alındığında beyne fayda sağlar, rahatlamanıza yardımcı olur. Aslında bu besinler " stres hormonu " olarak adlandırılan maddenin olumsuz etkileriyle mücadele etmektedir. Bir dahaki sefere kendimizi stresli hissettiğinizde, bir bardak süt ve bal için!  

Konsantrasyonu Artırır  

Ilık süt ve bal konsantre olmaya yardımcı olur. Özellikle çocukların odaklanamadığı zamanlarda ballı süt hazırlayabilirsiniz. Baldaki şekerler aynı zamanda zihinsel ve fiziksel aktivite için gerekli olan tüm kalorileri de sağlar.  

Ballı Süt İçmek Kemik Sağlığını Destekler  

Süt, kemikler ve dişler için gerekli bir mineral olan kalsiyum açısından zengindir. Bal ve içindeki enzimler ise besinlerin vücudumuza taşınmasında etkilidir. Süt ve bal birlikte tüketildiğinde vücuttaki kalsiyumun emilimini artırmaya yardımcı olur. Hem gelişme çağındaki çocuklar hem de ileriki yaşlardaki kişiler için önemli bir besin kaynağıdır.  

Daha İyi Nefes Almanıza Yardımcı Olur  

Bal ile birlikte ılık süt içmek boğazdaki bakterilerin yok edilmesinde ve daha iyi nefes almamızda etkilidir. Soğuk algınlığına ve öksürüğe çare olan süt ve bal, hâlâ geçerliliğini koruyan eski bir "büyükanne ilacıdır".  

Fizikler Direnci Arttırır 

Süt ve balın faydaları arasında fiziksel direnci artırması önemlidir. Aslında süt, günü iyi bir şekilde karşılamak için gerekli tüm besinleri içerir. Bal ise vücudumuza ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi sağlayan süreci hızlandırmaktadır.  

Atletik Performansı Destekler  

Bal enerjiyi uzun bir süre boyunca yavaş yavaş serbest bırakır. Bu nedenle spor yapan çocukların ve yetişkinlerin performansını artırıcı özelliğe sahiptir. Antrenmandan önce ve sonra süt ve bal karışımını içmek performansınızı artırmanıza yardımcı olur. Ayrıca spor yapan çocukların aktivite sonrası toparlanmasına da katkıda bulunur. 

Ballı Süt Nasıl Hazırlanır  

Ballı süt karışımı hazırlamak için önce sütü (damak zevkinize en uygun olana bağlı olarak tam veya kısmen yağsız) kaynatmadan ısıtmanız gerekir. Daha sonra bir bardağa dökerek bir çay kaşığı balı ılık sütte eritin. Soğumadan, henüz ılıkken içmeniz önemlidir. Balın içerdiği şekerin sıcaklığı ve tatlılığının tam da bu özelliği, sakinleştirici ve rahatlatıcı bir ilaç görevi görecektir.  

Süte Kaç Çay Kaşığı Bal Eklemelisiniz?  

Öksürük ve soğuk algınlığına karşı bu leziz kendin yap ilacının hazırlanışı gerçekten basit ama kullanılan dozlara dikkat etmeniz gerekiyor. 200 ml'lik bir bardak süte bir çay kaşığı bal, bu değerli nektarın tüm gücünü ortaya çıkarması için yeterlidir. Sütün de kaloriden payına düşeni aldığı gerçeği göz ardı edilmemelidir. Örneğin 200 ml'lik bir bardak yağsız inek sütü, yaklaşık 86 kalorilik bir kalori alımına ek olarak önemli miktarda şeker, karbonhidrat ve yağ içerir.  

Süt İçin Hangi Bal Seçilir?  

Arıların polenleri topladığı çiçek türüne bağlı olarak çeşitli bal türleri vardır: meşe balı, akasya balı, kestane balı, okaliptüs balı, narenciye balı ve diğerleri. Meşe balı balzamik gücünden dolayı, özellikle güçlü bir öksürük veya boğaz ağrısının varlığında, ancak daha genel olarak solunum yolu tutulumunun varlığında ılık sütte çözünmeye en uygun olanlardır.   

Süte Karşı İntoleransı Olanlar İçin Öneriler  

İnek sütü içmek herkes için uygun olmayabilir. Laktoz intoleransınız varsa ya da alternatif bir beslenme tarzını benimsiyorsanız bir bardak süt ve balı yudumlamak gerçekten karmaşık hale gelebilir. Neyse ki bugün inek sütü yerine birçok alternatifimiz var. Soya sütünden laktozsuz süte, hindistancevizi sütünden badem sütüne, pirinç sütü gibi birçok seçeneğe sahibiz.   

Ayrıca balın faydalı özelliklere sahip olmasının yanı sıra şeker açısından da oldukça zengin olduğunu ve bu nedenle ana kontrendikasyonun tüketiminin birkaç çay kaşığı ile çok sınırlı olması gerektiğini hatırlamakta fayda var. Bu özel dikkat, diyabet, kalp hastalığı, karaciğer sorunları olan veya fazla kilolu olan ve doğru beslenmeyi takip eden kişiler için çok önemlidir. Ayrıca bebek botulizmi riski nedeniyle balın 12 aydan küçük çocuklar için balın kesinlikle uygun olmadığını da hatırlatmak isteriz.  

Ballı Süt Hakkında Sıkça Sorulan Sorular  

Süt bal karışımı ne işe yarar?  

Süt ve bal karışımı, geleneksel olarak bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Uykusuzluğa karşı rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkileri ile boğaz ağrısını hafifletmektedir.  

Ballı süt içmek faydalı mı?  

Ballı süt içmek faydalıdır. Bu karışım, içerdiği balın doğal antibakteriyel özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Bal, sütün içerdiği besin maddeleriyle birleşerek vücuda önemli bir enerji kaynağı sağlamaktadır. Ayrıca, ılık sütün rahatlatıcı etkisi, uyku düzenini düzenlemeye yardımcı olmaktadır.   

Ballı süt neye iyi gelir?  

Sütün sıcaklığı ve balın şekerli gücü öksürük, bademcik iltihabı ve larenjit durumlarında yatıştırıcı etki gösterir.  

Ballı süt öksürüğe iyi gelir mi?  

Ballı süt, öksürüğe karşı doğal bir çözümdür. Balın antimikrobiyal özellikleri ve sütün yatıştırıcı etkisi, boğazı rahatlatır ve öksürüğü hafifletebilir. Ilık ballı süt, özellikle yatmadan önce içildiğinde, gece boyunca daha rahat bir uyku sağladığı için öksürüğün etkilerini de azaltmaktadır.  

Ballı süt mideye iyi gelir mi?  

Süt, yatıştırıcı etkiye sahip bir besindir. Balın antioksidan ve antibakteriyel özellikleri de mide sağlığını desteklemektedir. Ilık ballı süt mideyi rahatlatır. Özellikle uyumadan önce içildiğinde mide rahatsızlıklarını azaltabilmektedir. 

Doğanın benzersiz lezzetlerini keşfetmeyi sevenler için Balkan Bal Evi'nin meşe balı sütünüz için mükemmel bir seçenektir. Meşe ağaçlarının özlerinden toplanan bu özel bal, ballı süt içeceğinize hoş bir tat katacaktır. Ayrıca doğal antioksidanlar ve besin maddeleri ile süt ve bal karışımı sayesinde maksimum fayda sağlayabileceksiniz. Balkan Bal Evi kalite, sağlık ve lezzeti bir araya getirerek doğanın sunduğu benzersiz deneyimi sizlerle buluşturuyor. 

06 Şubat 2024

ÖNERİLEN ÜRÜNLER


20% İndirim

Akasya Balı (Ham Bal) 330 gr Sepete Ekle
Akasya Balı (Ham Bal) 330 gr

 

200,00

160,00

9% İndirim

Komar  Balı (Ham Bal) 330 gr Sepete Ekle
Komar Balı (Ham Bal) 330 gr

 

550,00

500,00

6% İndirim

Propolis Kış Çayı 125 gr Sepete Ekle
Propolis Kış Çayı 125 gr

 

160,00

150,00

14% İndirim

Propolis Kids 20 cc Sepete Ekle
Propolis Kids 20 cc

 

175,00

150,00

Whatsapp